Natürlich Frau Sein

Nina Julie Brunke

Geburtsvorbereitung

Geburtsvorbereitung muss ganzheitlich betrachtet werden!

Body

  • erlaube dir dich in deinem Alltag zu entspannen und lerne dir dafür bewusst Zeit zu nehmen
  • Ernähre dich ausgewogen
  • bewege dich regelmäßig. Es muss kein Ausdauersport sein, aber ein Spaziergang an der frischen Luft hat noch nie jemandem geschadet.
  • sei achtsam mit den Bedürfnissen deines Körpers, nimm sie wahr und lerne sie zu respektiere

Mind

  • beschäftige dich mit den Themen, die dir wichtig sind
  • meide Konflikte
  • mache dich frei von Dingen, die im Moment nicht notwendig sind
  • eigne dir achtsam Wissen an  (P.s.: Google gehört nicht dazu)
  • achte auf deine Gedanken und pflege einen liebevollen inneren Dialog mit dir

Soul

  • lerne dich mit dir zu verbinden und baue eine Verbindung zu deinem Kind auf (meiner Meinung nach das Wichtigste)
  • übe dich in Meditation, auch Hypnosen helfen
  • werde fantasievoll und kreativ, unterbreche zwischenzeitlich sehr kopflastige Tätigkeiten
  • wende den Blick nach innen, lerne deine Instinkte und deine Intuition kennen und auch darauf zu hören
  • nimm deine Emotionen an und versuche sie nicht zu unterdrücken

Auch in der Geburtsvorbereitung geht es nicht darum, was die anderen machen. Du wirst Mama. Wie du dich vorbereitest, ist deine Entscheidung und auch deine Verantwortung.

Ps.: Bitte, bitte nicht googeln, um Antworten zu finden!! Das macht die dein Leben schwerer und das deiner Hebamme auch. Denn wenn du dich in einer Materie nicht auskennst, dann ist es fast unmöglich, die richtigen von den falschen Informationen zu unterscheiden.

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Vorsorgeuntersuchungen

Auch dabei kann ich dich unterstützen

Die Vorsorgeuntersuchungen können bei deinem Frauenarzt/-ärztin stattfinden oder auch von mir durchgeführt werden. Ich kann alles was dein Frauenarzt/ärztin auch kann, bis auf die Ultraschalluntersuchungen. Es besteht auch die Möglichkeit die Vorsorgeuntersuchungen im Wechsel (mit deinem Arzt und mir) zu gestalten. Die Entscheidung, wie du in deinen Vorsorgeuntersuchungen begleitet werden möchtest, liegt allein bei dir.

Eine Vorsorgeuntersuchung beinhaltet:

  • Blutdruckmessung
  • Feststellung des Körpergewichts
  • Urinuntersuchung per Stix auf Eiweiß und Zucker
  • Hämoglobinbestimmung
  • Kontrolle des Standes der Gebärmutter
  • Kontrolle der kindlichen Herztöne
  • Feststellung der Lage des Kindes

Der Hebammenbonus, dein Vorteil ist:

  • dass ich zu dir nach Hause komme und dein Partner und ggf. Geschwisterkinder bei der Vorsorge mit dabei sein können
  • zusätzlich hast du weder Fahrtweg, noch Wartezeit
  • bei einer solchen Vorsorgeuntersuchung kann ich dich und dein Kind gut kennenlernen, was eine wichtige Voraussetzung für das bevorstehende Wochenbett ist
  • wir werden gemeinsam deinen Bauch abtasten, damit du ein gutes Gespür für deine Babymurmel entwickelst
  • und es bleibt genug Zeit für Fragen

Fehlgeburt – du hast Anspruch auf Hebammenhilfe

Missed Abortion, Diagnose fehlender Herzschlag: ich begleite dich

Selbstbestimmte kleine Geburt
Die Diagnose fehlender Herzschlag ist immer ein Schock. Solange du unter Schock stehst, solltest du keine Entscheidungen treffen und das musst du auch nicht, denn du hast Zeit. Wenn ein Kind gestorben ist, gibt es keine Eile mehr.

Ab hier gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie es für dich weitergehen kann. Jede dieser Möglichkeiten sollte dir in vollem Umfang erklärt werden, damit du eine selbstbestimmte Entscheidung für dich und dein Kind treffen kannst. Für dieses Gespräch braucht es Zeit & Ruhe und dieses Gespräch sollte erst geführt werden, wenn du in der Lage bist diese Informationen aufzunehmen.

Leider haben viele Gynäkologinnen und Gynäkologen weder die Zeit noch das Wissen oder die Erfahrung, um diese Situation gut und kompetent begleiten zu können. Das führt dazu, dass Frauen mit dieser Diagnose falsche oder nicht ausreichende Informationen erhalten und sich mit der Situation alleine gelassen fühlen. Verunsicherung, Überforderung, Hilflosigkeit, voreilige und nicht gut durchdachte Entscheidungen sind die Folgen. Das sollte nicht sein und das muss auch nicht sein. Du hast Anspruch auf Hebammenhilfe in dieser Zeit. Jedoch begleiten nicht alle Hebammen kleine Geburten.

Kleine Geburten sind Geburten. Sie sollten mit der gleichen Aufmerksamkeit, der gleichen Fürsorge, der gleichen Hingabe und dem gleichen Respekt begleitet werden wie große Geburten auch. Nur weil diese Geburten früher sind, sind sie deswegen nicht weniger bedeutsam, denn Liebe lässt sich nicht in Wochen messen.

Im Übrigen: Nach einer kleinen Geburt hast du auch ein Wochenbett, denn die Seele braucht Zeit zu heilen. Deine Gedanken und deine Trauer brauchen Raum und dein Körper braucht Ruhe. Wichtig ist, dass du dich in dieser Zeit, trotz der Umstände, gehalten, gehört und gesehen fühlst.
Ich begleite dich auf deinem Weg, unabhängig davon, wie dieser Weg aussieht. Deine Selbstbestimmung ist mir wichtig. Du wählst deinen Weg selbst und ich werde dir alles geben, was du brauchst, um die für dich richtigen Entscheidungen zu treffen.

Hilfreiche Kontakte

Auch Doulas leisten wertvolle Arbeit und können in dieser Zeit genau die richtigen Ansprechpartnerinnen sein. https://www.mama-natuerlich.de/

Wenn du in deiner Nähe niemanden findest, der dich begleiten kann, dann möchte ich dir Corinna an Herz legen die dich auch online begleiten kann: https://soul-feelings.de/

Weitere gute Adressen für Informationen sind:
http://initiative-regenbogen.de/
https://www.leere-wiege-hannover.de/
https://vertrauen-nach-fehlgeburt.de/

Das sagen andere über mich

NINA IST GLEICHZEITIG DIE WÄRMFLASCHE, DER TEE, DAS SOFA, DIE KUSCHELDECKE UND EIN STÜCK SCHOKOLADE.

Ich fand es erschreckend, dass manche Hebammen schwangere Frauen erst nach der 12. Woche aufnehmen, denn wir haben ein Recht auf Hebammenbetreuung, auch im Falle eines frühen Abgangs. Aber mir ist auch bewusst geworden, dass nicht jede Hebamme dieser Situation gewachsen ist. Nicht jede kann mit dem Leid und der Trauer umgehen. Und das ist ok. Umso wichtiger ist es zu wissen, dass man einen Anspruch hat und, wen man in diesem Fall kontaktieren kann.

Natürlich ist es wichtig an erster Stelle in sich hinein zu horchen und darauf zu achten, was man sich persönlich in solch einer Situation wünscht. Ich für meinen Teil kann jeder Frau bei einem missed abortion nur ans Herz legen auf den natürlichen Abgang des Babys zu warten, sprich die sogenannte kleine Geburt zu erleben. Ich fand es sehr heilsam in dieser unbeschreiblich schwierigen Situation. Ich hatte das Gefühl in diesem so unkontrollierbaren Moment selbstbestimmt zu sein. Bei mir hat die Blutung erst begonnen, als ich bereit war mein Baby gehen zu lassen. Ich kann mir nicht vorstellen, wie es gewesen wäre, wenn ich mich für eine Curetage entschieden hätte. Ich denke, dass es im Anschluss sehr viel mehr Aufarbeitungszeit benötigt hätte. Aber auch in diesem Fall kann ich Nina wärmstens empfehlen. Ich kann es nicht in Worte fassen, welche Stärke, Souveränität, Wärme und Ruhe sie mitbringt. Mich hat ihr Alter anfangs abgeschreckt. Und der Fakt, dass sie selbst noch keine Kinder hat. Völlig zu Unrecht, wie ich heute weiß. Ich habe noch nie einen Menschen wie sie kennengelernt. So gefestigt, so weise.

Nina hat sich super viel Zeit genommen. Wenn sie gegangen ist, war ich für einen kurzen Moment, in der schwersten Zeit meines Lebens, nicht traurig. Nina ist gleichzeitig die Wärmflasche, der Tee, das Sofa, die Kuscheldecke und ein Stück Schokolade. Ich hatte das Gefühl, dass sie erst gegangen ist, wenn sie gespürt hat, dass ich für den Tag/Abend/Moment gefasst war. Ich bin ihr unfassbar dankbar für alles was sie für mich getan hat und ich hoffe sehr, dass sie mich eines Tages auch bei einer intakten Schwangerschaft bis zum Ende und darüber hinaus begleiten wird.

Eine meiner Frauenüber meine Arbeit als Hebamme