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Hello! In dieser gibts Inspiration dafür, wie man achtsamer und damit bewusster in den Tag starten kann. Es geht darum, im ersten Schritt bei sich anzukommen, bevor man sich um alles andere kümmert, was am Tag noch so ansteht.
Hello! In dieser gibts Inspiration dafür, wie man achtsamer und damit bewusster in den Tag starten kann. Es geht darum, im ersten Schritt bei sich anzukommen, bevor man sich um alles andere kümmert, was am Tag noch so ansteht.
Interview mit Katja Jinartha Witting-Schwind
Gedanken zu Selbstbewusstsein, Selbstwert und Pausen machen
Ein Gespräch mit Nicole Heinze über die Bedeutung von Ernährung, Bewegung und Stressmanagement